Revista de bienestar
Gomitas de cardo mariano: dosis habitual, estan...
Las etiquetas de cardo mariano indican una cantidad de extracto y un porcentaje de silimarina. Multiplica ambos para obtener la silimarina por porción. Te explicamos qué dosis son habituales y...
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¿Cuánta curcumina tiene una gomita de cúrcuma? ...
La curcumina de una gomita de cúrcuma depende de si la etiqueta indica polvo de cúrcuma, un extracto o curcuminoides. Te explicamos cómo calcularla, qué usaron los estudios y qué...
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Gomitas de glucosamina vs. pastillas: dosis por...
Las gomitas y las pastillas pueden aportar la misma cantidad de glucosamina. Importa menos el formato que la cantidad por porción y la forma que indica la etiqueta. La investigación...
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Bone Health After 40: Nutrition, Movement and M...
Learn how nutrition, suitable activity and clinical assessment fit into bone health, and why a supplement should not promise to reverse bone loss.
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Hip Pain and Joint Supplements: Questions to Ask
A practical guide to evaluating joint supplement claims, understanding ingredient evidence and discussing persistent hip pain with a healthcare professional.
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Choosing a Probiotic Supplement: A Label Checklist
Compare probiotic supplements by strain, serving size, storage directions and relevant evidence rather than relying on a large CFU number or testimonial.
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